出産時の状況を詳しく解説!おしるし(産徴)と陣痛を逃がす方法とは?

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妊娠してお腹の中の赤ちゃんが育って行くといよいよ出産となります。

 

出産する時には、おしるし(産徴)や陣痛がありますが、色々知っておいた方が良い事もありますので、ここでは実際に私が経験した事を元に紹介して行きたいと思います。

 

読む事で不安を和らげる事が出来ますので、初産の方は是非参考にしてみてくださいね!

 

 

いざ、出産!おしるしがあった時の対処法とは?

 

妊娠後期になると、寝ていても2〜3時間おきに目が醒めるようになり、産後の授乳の為に起きる練習が始まっています。

 

睡眠が取りにくくなり、お腹が重く、張りも強く、早く生まれてきて、と思うようになってきます。

 

一番苦しい時期ですね。

 

 

出産が近づく2〜3週間前あたりに、卵膜と子宮壁の間がずれてきて微細な出血が見られる事があります。

 

「おしるし(産徴)」と言われています。

 

 

おしるしががあってもすぐに産まれる訳ではありません。

 

しかし「いつ」「何時」におしるしがあったのか、メモ程度は残しておくと良いでしょう。

 

大量の出血がありましたら病院に連絡です。

 

 

生理痛のような、お腹全体にギシっとくる痛みがきたら陣痛が始まるかもしれません。

 

助産師に痛みが始まった時間を聞かれるのでメモが必要です。

 

 

メモを元に陣痛開始時刻を推察します。

 

初産でしたら痛みが10分間隔になったら病院へ連絡です。

 

 

定期的な痛みにならなくても破水が見られたら感染症の危険性が増しますので、即、連絡です。

 

指示に従って病院へ向かいます。

 

破水したら入浴は禁止です。

 

 

 

破水は卵膜が破れ羊水が流れ出る事で、タラタラと続けて流れたり、水風船が破裂するようなきっかけから流れ出たりします。
少量な場合はおりものの場合もありますが、不安に感じたら病院へ問い合わせが必要です。

 

 

 

病院に到着してからの流れ!陣痛を和らげる方法とは?

 

10分間隔になって病院に着いてもすぐに分娩台に上がる訳ではありません。

 

陣痛室などで患者着に着替えます。

 

陣痛感覚が1〜2分間隔に短くなり、子宮口は10cmまで開大しないと分娩の開始になりません。

 

 

陣痛の合間をみて消化の良さそうなものを食べておくと、体力の維持に繋がります。

 

水分は「力水」になりますし、汗をかくので脱水症状を起こさない為にもマメに補給しておくと良いです。

 

 

初産は長時間になるかもしれませんので、食べて飲んでいないといきむ事が出来ません

 

寝ていてもお産は進まない、と、声を掛けられたりしますが、陣痛を逃がすのに精一杯で、それどころではありません、しかし、階段昇降や全身を動かす体操をするとお産が進みます。

 

陣痛に進展が無いとき、お風呂に入っておいで、と言われる事があります。

 

清潔の為より、血行を良くして陣痛を促進する方が目的です。

 

 

陣痛の痛みを逃がす為に、色々な方法があります。

 

しゃがんだり、何かに寄りかかったり、ご自身で試して楽になる姿勢を探してみて下さい。

 

 

尾骨を下から圧迫すると比較的楽になります

 

どなたか一緒にいらっしゃるなら、下からグッと押して頂くと助かります。

 

お一人でしたら、座っている姿勢ですと尾骨が圧迫されるので、寝ているよりオススメです。

 

 

分娩室での流れ!

 

陣痛間隔が1〜2分、子宮口全開になったら分娩台へ移動しますが、ほんの数歩の距離を何分もかけての移動です。

 

痛みのスキマを狙って動きます。

 

 

助産師の指示でいきんだり、リラックスを繰り返し分娩に臨みます。

 

妊婦さんは初めてでも、助産師や看護師は分娩の介助に慣れているので、指示通りにするのが安全で正解です。

 

 

おわりに

 

以上が妊娠後期から出産までの流れになります。

 

本当に本当に一番大変な時期ですが、乗り越えてしまえば待ちに待った赤ちゃんとの新しい生活がはじまりますので頑張って乗り越えましょう!

 

母子共にご無事な出産をお祈りします。

 

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